Felicidade tem como conceito qualidade ou estado de estar feliz e produzir internamente sentimentos ou sensações de plenitude, de satisfação, de contentamento, resiliência, qualidade de vida, bem estar. Tem um caráter preponderantemente subjetivo ligado a aspectos socioculturais e psicológicos.
Felicidade hedonista
Existe a felicidade hedonista que num viés mais psicológico podemos dizer que é uma felicidade ligada ao prazer. Explicando: é sentir-se bem com conquistas e ganhos materiais. É a sensação de prazer por ganhar algo, sentir-se motivado para algo. O termo hedonismo vem do grego hedonikos que significa prazeroso já que hedon significa prazer.
Pode ser a busca pelo prazer, pilar central do hedonismo, com constante estimulação dos sentidos e emoções. Como exemplos: uma viagem, um show, sair com amigos…Também aparece como um balanço das emoções: diariamente você tem mais emoções agradáveis ou desagradáveis?
Para desfrutar do hedonismo há que haver um ambiente agradável. Ansiedade ou ambientes tóxicos irão afetar sobremaneira a felicidade hedonista. O hedonismo busca a realização de desejos e necessidades para obtenção de sensações agradáveis e por conta disso é focado no presente ou num futuro imediato. É aquela sensação de realização que acontece logo após um desejo realizado. A medida que a sensação vai se afastando essa felicidade vai se dissipando.
A felicidade hedônica é extremamente gratificante e estimulante. É vivida com muito entusiasmo e intensidade. Mas há que se ter um cuidado: ela é fugaz!
Felicidade eudaimônica
Existe a felicidade eudaimônica ou genuína que tem como característica principal o desenvolvimento pessoal. Não é uma conquista imediata mas fruto de algum esforço, com experimentações, inclusive, de emoções negativas. Um exemplo é que para chegar ao lugar mais alto de um pódium antes teve que amargar algumas derrotas. É proveniente do que trazemos ao mundo e não do que obtemos dele.
Um dos aspectos da felicidade eudaimônica é a busca de desenvolvimento pessoal. É um tipo de motivação que nos desenvolve enquanto pessoas e traz a satisfação por sentir orgulho do crescimento moral, emocional, cognitivo, etc. É a realização de metas e de objetivos. É a recompensa pelo esforço dispendido mesmo enfrentando dificuldades ou emoções negativas.
É uma felicidade de longo prazo! E a felicidade que representa a satisfação consigo mesmo, com acesso aos inesgotáveis recursos internos, como uma mente calma, livre e lúcida.
Onde entra a psicologia?
Muito do que é conhecido como felicidade pode ter o nome de bem-estar por exemplo. Bem estar tornou-se quase um sinônimo de sentir-se feliz, estar num afeto positivo, ter uma boa qualidade de vida, ou seja, situações bem subjetivas que devem ser avaliadas para um entendimento do que as pessoas pensam e como se sentem com relação à própria vida.
Você que está lendo esse artigo identificou alguma coisa com o momento que está vivendo? Com o momento atual da nossa sociedade?
Pois é, nossa sociedade está tão hedonista, tão voltada para a busca de prazeres imediatos que se esquece do desenvolvimento pessoal e aí quando as pessoas se dão conta que estão num trabalho que não é bom, numa área que não é agradável, no meio de pessoas que não são simpáticas, etc e não sabem o que fazer, nem mesmo procurar um profissional para ajudar – o psicólogo!
Todo pai e mãe quer que seus filhos sejam felizes; todo governante quer que seu povo seja feliz. Estamos sempre em busca das condições ideais para sermos felizes.
Estar bem consigo mesmo, com as coisas que temos numa aceitação do que somos é uma boa representação do autoconhecimento e um caminho aberto para a felicidade.
“Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade.”
